Dit ben ik. En dit ben jij dus ook! En hoe kwam ik erachter? Door jou. Door jullie. Het leven is niet even makkelijk. Niet alleen voor mij.Continue reading
Tag: kracht
Vreugdedansje
Op de video was ik nog lekker rond. Maar wat was ik blij met mijn overwinning, zeg! Het was precies drie maanden geleden. Toen woog ik nog 94 kg. DitContinue reading
Hardloopschema met warming-up en cooling-down
1. Warming-up: “Net als de motor van een auto moet je je spieren, pezen en bloedsomloop ‘opstarten’ voordat je begint met hardlopen.” [Bron: voorkomblessures.nl] Zo kun je blessures voorkomen. Hier is eenContinue reading
